ورزشهای زمستانی از مفرح ترین ورزشها در میان جوانان می باشد که با اندک سهل انگاری می تواند شادی را به غم و ناراحتی تبدیل کند. رعایت موارد مطرح شده در این مطلب می تواند شما را از درگیر شدن با خطرات احتمالی در ورزش اسکی مصون دارد. دقت کنید که ایمنی و سلامتی اولین شرط لذت بردن از هر نوع ورزشی می باشد.

1 - قبل از رفتن به اسکی مطمئن باشید که بدن شما در فرم می باشد.

2 - اگر تا بحال اسکی نکرده اید از مربی برای آموزش استفاده کنید.

3 - از وسایل مناسب با فیزیک بدنی خود استفاده کنید و مطمئن باشید که آنها در شرایط مناسب و سالم هستند و بست های آنها را بخوبی محکم کرده اید.

4 - حتی در زمانی که هوا ابری است از ینک مخصوص برای محافظت از چشمانتان استفاده کنید.

5 - از توان خود آگاه باشید و قبل از خستگی در محل نا مناسب، به اسکی کردن خاتمه دهید.

6 - هنگام اسکی همواره به اطراف خود نگاه کنید و مواظب باشید که کسی با شما برخورد نکند.

7 - از دوستان یا مربی خود بخواهید که به شما نحوه استفاده از lift پیست اسکی را آموزش دهند.

8 - اگر هنگام اسکی زود به زود می افتید مطمئن باشید که مشکل بالانس کردن دارید حتما" از مربی بخواهید شما را راهنمایی کند و قبل از راهنمایی گرفتن هرگز اسکی را ادامه ندهید.

9 - همواره بگونه ای اسکی کنید که در هر لحظه بتوانید خود را نگه دارید از ریسک کردن و انجام فعالیت هایی که ممکن است برای مدتی شما را غیر قابل کنترل کند خود داری کنید.

10 - اگر می خواهید اسکی را متوقف کنید مطمئن باشید که توقف شما باعث برخورد دیگری به شما نخواهد شد. پس از ایستادن هم به کنار پیست بروید تا مزاحم اسکی دیگران نباشید.

11 - حتی اگر حرفه ای هستید هرگز تنها اسکی نکنید حادثه خبر نمی کند.

12 - حتما" همراه خود از غذاهای مقوی و سبک (شکلات، خرما و ...) همراه داشته باشید، برایتان مفید خواهد بود.

13 - بخاطر داشته باشید که رعایت موارد ایمنی به هیچ وجه نشان دهنده بی تجربگی یا مبتدی بودن شما نیست.